ぐっすり眠ってスッキリ起きて自分らしいライフスタイルを育てる快眠WORKSHOP〈2022.9.24〉

Astropatchouli特別企画
質の良い眠りは質の良い人生をつくる？！

【ねむちゃん快眠ワンデイWORKSHOP (2022.9.24日開催)】

もう10年以上のお付き合いがあり、私に西洋占星術を授けてくださったオーストラリア,
バイロンベイ在住パチュリさんのオンラインサロン特別企画にて、
睡眠についてのワークショップを行いました。
リクエストにより、今回のキーワードは「若返り」。
大好評たっぷり３時間の講座を、動画アーカイブで販売です❗️


〈 内容 〉
・気持ちよく眠って起きるコツ
・絶対おさえておきたい快眠ポイント
・睡眠に悩む人の勘違いあるある
・その日から使える実践ワーク
・快眠習慣づくり４つのステップ　etc.
・質疑応答タイム
・ねむちゃん今後の講座のご紹介


ぐっすり寝るということは若返るにも、
願望実現するにも、質の良い人生を作るにも
めちゃくちゃ大切なこと！！

睡眠にお悩みの方、
眠りと目覚めの営みに可能性を感じる方、
自分らしい睡眠設計できるようになりたい方、
もっと効率的に活動して休息できるようになりたい方、
ぜひぜひご参加くださいませ。



《参加者様の声》
・めちゃくちゃよかった！
さっそく翌日から仮眠を取り入れ、とても助かっている。
もっとたくさんの人に広まって欲しい！

・ねむちゃんの感性、物事の捉え方、本質にせまる考察…圧倒されました。
　理想の睡眠なんて考えた事なかった。
　自分を大切に扱うということを、よく分かっていなかったんだなぁと思いました。
　欲しいものを自分に与えるとは、こういうことか！と実感できて嬉しかったです！

・夜中に目が覚めるのは普通ときいて、一気に安心しました。
　入眠の呼吸を教えていただいてから、早く寝付けています。
　

《プロフィール》
ねむちゃん(ばんどうしづか)
大阪府出身。旅する音楽家。
１歳で絶対音感に目覚め、幼少期に共感覚を発動して以来、
身体知性をマニアックに追求、実験することがライフワーク。
2011年より、次世代のホリスティック医療が集結する
NYの『NEW LIFE EXPO』にイベントスタッフとして参加。
個性豊かなドクターやアーティスト達と交流し、
古今東西の健康法や暮らしの知恵を学ぶ。
極度の不眠と過眠を試行錯誤の末に乗り越え、
オリジナル快眠メソッドの開発に成功。
モニター期間は、日本と海外からの参加者全員が
短期間で睡眠改善、ミラクルな変化が続出。
2021年「快眠ねむちゃん」として活動開始。
おもろく、クリエイティブに
心地よい睡眠習慣づくりをサポートしている。
お昼寝が特技。