ぐっすり＆スッキリ 【快眠ねむちゃん２ヶ月実践プログラム】 「音楽」と「西洋占星術」によるアプローチで ご自身の生まれ持った体質や バイオリズムに合わせた睡眠改善、 をガイドする集中２ヶ月間。 一生モノの睡眠スキルを身につけて 意識と無意識を使いこなし 理想以上に楽しい人生をクリエイトしましょう。 12月からの２ヶ月間、 自分を０才から育て直し、 最高に感動できる人生の物語を創造してゆきます。 ぐっすり＆スッキリの快眠習慣を手に入れて、 どんな人生の物語の作品をつくれるかは、皆さん次第です。 「すっぴんパジャマ同盟」の仲間として、 全力でいっしょに楽しみ、 サポートさせて頂きます。 【期間】 2022年12月1日〜〜2023年1月31日 ※1月31日分の睡眠から目覚めた時点で終了 月のテーマ　12/1(木)〜12/16(金) ② 水星のテーマ 12/17(土)〜12/31(土) ③ 金星のテーマ 1/1(日)〜1/14(土) ④ 太陽のテーマ 1/15(日)〜1/31(火) 約２週間×４サイクルを、惑星の年齢行きに当てはめて 各テーマを意識しながら快眠習慣づくりに取り組みます。

ぐっすり＆スッキリ 【快眠ねむちゃん２ヶ月実践プログラム】 「音楽」と「西洋占星術」によるアプローチで ご自身の生まれ持った体質や バイオリズムに合わせた睡眠改善、 をガイドする集中２ヶ月間。 一生モノの睡眠スキルを身につけて 意識と無意識を使いこなし 理想以上に楽しい人生をクリエイトしましょう。 12月からの２ヶ月間、 自分を０才から育て直し、 最高に感動できる人生の物語を創造してゆきます。 ぐっすり＆スッキリの快眠習慣を手に入れて、 どんな人生の物語の作品をつくれるかは、皆さん次第です。 「すっぴんパジャマ同盟」の仲間として、 全力でいっしょに楽しみ、 サポートさせて頂きます。 【期間】 2022年12月1日〜〜2023年1月31日 ※1月31日分の睡眠から目覚めた時点で終了 月のテーマ　12/1(木)〜12/16(金) ② 水星のテーマ 12/17(土)〜12/31(土) ③ 金星のテーマ 1/1(日)〜1/14(土) ④ 太陽のテーマ 1/15(日)〜1/31(火) 約２週間×４サイクルを、惑星の年齢行きに当てはめて 各テーマを意識しながら快眠習慣づくりに取り組みます。

　ぐっすり＆スッキリ 【快眠ねむちゃん２ヶ月実践プログラム】 「音楽」と「西洋占星術」によるアプローチで ご自身の生まれ持った体質や バイオリズムに合わせた睡眠改善、 をガイドする集中２ヶ月間。 一生モノの睡眠スキルを身につけて 意識と無意識を使いこなし 理想以上に楽しい人生をクリエイトしましょう。 12月からの２ヶ月間、 自分を０才から育て直し、 最高に感動できる人生の物語を創造してゆきます。 ぐっすり＆スッキリの快眠習慣を手に入れて、 どんな人生の物語の作品をつくれるかは、皆さん次第です。 「すっぴんパジャマ同盟」の仲間として、 全力でいっしょに楽しみ、 サポートさせて頂きます。 【期間】 2022年12月1日〜〜2023年1月31日 ※1月31日分の睡眠から目覚めた時点で終了 月のテーマ　12/1(木)〜12/16(金) ② 水星のテーマ 12/17(土)〜12/31(土) ③ 金星のテーマ 1/1(日)〜1/14(土) ④ 太陽のテーマ 1/15(日)〜1/31(火) 約２週間×４サイクルを、惑星の年齢行きに当てはめて 各テーマを意識しながら快眠習慣づくりに取り組みます。

Astropatchouli特別企画 質の良い眠りは質の良い人生をつくる？！ 【ねむちゃん快眠ワンデイWORKSHOP (2022.9.24日開催)】 もう10年以上のお付き合いがあり、私に西洋占星術を授けてくださったオーストラリア, バイロンベイ在住パチュリさんのオンラインサロン特別企画にて、 睡眠についてのワークショップを行いました。 リクエストにより、今回のキーワードは「若返り」。 大好評たっぷり３時間の講座を、動画アーカイブで販売です❗️ 〈 内容 〉 ・気持ちよく眠って起きるコツ ・絶対おさえておきたい快眠ポイント ・睡眠に悩む人の勘違いあるある ・その日から使える実践ワーク ・快眠習慣づくり４つのステップ　etc. ・質疑応答タイム ・ねむちゃん今後の講座のご紹介 ぐっすり寝るということは若返るにも、 願望実現するにも、質の良い人生を作るにも めちゃくちゃ大切なこと！！ 睡眠にお悩みの方、 眠りと目覚めの営みに可能性を感じる方、 自分らしい睡眠設計できるようになりたい方、 もっと効率的に活動して休息できるようになりたい方、 ぜひぜひご参加くださいませ。 《参加者様の声》 ・めちゃくちゃよかった！ さっそく翌日から仮眠を取り入れ、とても助かっている。 もっとたくさんの人に広まって欲しい！ ・ねむちゃんの感性、物事の捉え方、本質にせまる考察…圧倒されました。 　理想の睡眠なんて考えた事なかった。 　自分を大切に扱うということを、よく分かっていなかったんだなぁと思いました。 　欲しいものを自分に与えるとは、こういうことか！と実感できて嬉しかったです！ ・夜中に目が覚めるのは普通ときいて、一気に安心しました。 　入眠の呼吸を教えていただいてから、早く寝付けています。 　 《プロフィール》 ねむちゃん(ばんどうしづか) 大阪府出身。旅する音楽家。 １歳で絶対音感に目覚め、幼少期に共感覚を発動して以来、 身体知性をマニアックに追求、実験することがライフワーク。 2011年より、次世代のホリスティック医療が集結する NYの『NEW LIFE EXPO』にイベントスタッフとして参加。 個性豊かなドクターやアーティスト達と交流し、 古今東西の健康法や暮らしの知恵を学ぶ。 極度の不眠と過眠を試行錯誤の末に乗り越え、 オリジナル快眠メソッドの開発に成功。 モニター期間は、日本と海外からの参加者全員が 短期間で睡眠改善、ミラクルな変化が続出。 2021年「快眠ねむちゃん」として活動開始。 おもろく、クリエイティブに 心地よい睡眠習慣づくりをサポートしている。 お昼寝が特技。

NEW! 板東靜mini album  「WEATHER INDOOR」¥2000 (税込) インスト作品。 2019年、板東靜はギャラリーミュージックを担当する機会が２度ありました。 ４月から６月にかけて、'品川キャノンギャラリー'での『空海展』。そして11月に大阪'Gallery TAA'にて『MICHIKO MATSUGUCHI EXHIBITION』。この２つの展覧会のギャラリーで会期中に流れていた音楽をリマスタリングして収録しました。何時間聴いてもジャマにならない、かつ、飽きないような音楽を、あなたの暮らしへお届けします。ジャケットデザインは友人画家である松口美智子さん。 １曲目「room〔℉〕」と２曲目「room〔℃〕」は、大阪Gallery TAAの音楽。松口さんの個展のための、これらの曲は、板東靜がスペインから帰国後すぐに製作したものです。この時はパジャマにすっぴん姿で、大阪の実家のピアノで即興演奏したものを録音しました。３曲目の「Gallery〔hPa〕」は空海展の音楽で、東京の自宅でシンセサイザーで作曲したもの。 ​屋内にいながら、空模様は幾重にも色彩豊かに移り変わり、すぐそばから遠く彼方まで、気候や季節の香りの広がりに浸ることができる…そんなコンセプトのミニアルバムを、どうぞお楽しみください。

'肉体の美プログラマー'そして、ダンサーである黒須明美さんの千葉のサロン、 Body Harmony Forestさまとのコラボレーションより生まれた季節の音楽。 テーマは春。 そして、もうひとつのコンセプトは… co-worker に捧ぐ … です。 《収録曲》 ♪ 1.「雪解けα (アルファ)」 ♪ 2.「ことし初めてコートなしで出かけた日の音」 ♪ 3.「雪解けβ (ベータ)」 ♪ 4.「Joy of Cells」 ♪ 5.「クラリネ」 ♪ 6.「アセンションOrgan」 ♪ 7.「Cells of Joy」 [今回の作品を作るにあって、板東靜のco-workerたち] ・10本の指 ・楽器のおともだち ・ママのおやつタイム ・コンビニのコピー機 ・あなたの魂の耳 6曲目の〈Organ〉とは、 「オルガン」と、もうひとつ、「臓器」という意味の語。 今ここに肉体を持ちながらにして宇宙を自在に思い出すこと。 カラダという小さな大宇宙。 ジャケットは、コラボ展開しているWORKSHOP【オト×カラダ遊び】で２人が踊っている様子をデザインしました。 ☆数量限定、付録つき☆ パッケージ内に付録がついています！ 季節を共に奏でる、あなたの素晴らしきco-workerたちの、 なまえを呼んで、おもいをかよわせ、 その空間に音楽が満ちることで、この作品は完成する。 あなたの季節の調べを奏でてみてください♪ ※ 付録つきは、数がなくなり次第、終了します。